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                  扔掉你的椅子吧!如果你不想久坐成疾!


                  重要的事情說三遍,久坐會導致 久坐會導致 久坐會導致:





                  血液循環流通差

                  人體內的億萬細胞要靠血的運動來完成其新陳代謝功能,而久坐會引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失力量。

                  久坐者,血液循環差,淤血堆積臀下,會導致便秘,痔瘡,婦科炎癥。


                  久坐損筋傷骨

                  久坐頸肩腰背持續保持固定姿勢,椎間盤和棘間韌帶長時間處于一種緊張僵持狀態,就會導致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛,或俯仰轉身困難。

                  久坐者骨盆和骶髂關節長期負重,會導致下肢靜脈曲張,雙腿麻木,身體駝背,骨質增生及頸椎病。


                  心、腦血管隱患

                  久坐血液不暢易導致大腦供血不足,傷神損腦,產生精神厭抑,表現為體倦神疲,精神萎靡,哈欠連天等狀況。

                  久坐若突然站起,還會出現頭暈眼花等癥狀。老年人則會導致記憶力下降。若陰虛心火內生,還會引發五心煩熱,以及牙痛,咽干,耳鳴,心梗,中風。


                  消化系統會紊亂

                  久坐不動者每日正常攝入的食物聚積于胃腸,使胃腸負荷加重,長此以往可致胃及十二指腸球部潰瘍穿孔及出血等慢性難愈頑癥。

                  久坐少動,身體內各大小動脈管內壁易瘀積大量脂類,導致肥胖,高血脂。

                   



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