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                  久坐每1個小時,生命就減少22分鐘!


                  上班族注意了!

                  久坐每個小時,生命就減少22分鐘!


                  有研究指出:長期久坐不動地辦公,看電視,如每天持續達六個小時,一生的壽命將減少五年之多!

                  這樣的研究結果又促使許多人不敢久坐,紛紛運動起來,往往是一坐一整天了,晚上再瘋狂運動……這極不科學。特別是大部分要去運動的人往往運動前空著腹,在進行完一番激烈的運動后,休息完畢,回到家又忍不住開始大吃大喝,這不僅僅是白白鍛煉,反而對身體的傷害更大!

                  由澳洲與美國專家聯合研究,已刊登在《新科學家》雜志上的一往篇文章中倡導一個觀點:

                  要動,應動得均勻!

                  即,把活動或運動時間,平均分散在日常生活中……

                  那么,對于久坐一族的辦公者,如何才能把有效的活動分散在日常中?

                  升降辦公桌,無疑是最好的選擇!使用升降桌,可以令久坐一族無論手頭事務有多忙,都可以隨意調換桌子高度,在站坐之間任意切換,想站就站,想坐就坐!

                  升降桌,無疑是現今所有久坐一族的健康福音!




                  【本文由泠泠島整理編輯】


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